Kracht opbouwen, flexibel worden in lichaam en in geest doe je met yoga! Goed voor je gezondheid, in beweging komen en ademen. Je beweegt van houding naar houding en je neemt je adem daar bij mee. Door deze combinatie ga je meer in je lichaam zitten en komt je hoofd tot rust. Juist in deze tijd hebben we dat nodig. We hebben zoveel te zien, te lezen op onze telefoon en computer de hele dag, we moeten sociaal bezig zijn op social media. Maar we verlangen naar innerlijke rust, naar innerlijke groei. Hoe mooi is het dan als je daarbij ook een lichamelijke gezondheid en verbetering ziet? Kom gerust eens meedoen. Iedereen respecteert elkaar en je leert jezelf te accepteren en respecteren en de daarbij behorende grenzen. Kijk eens op www.yogajaia.nl en boek je lessen. Namasté Femke 0619003969
Kracht & Flexibiliteit voor lichaam en geest
